玩家分享：如何合理的菠菜与锻炼兼顾

没日没夜的伤身伤脑伤神， 时时刻刻的电脑辐射。失去活跃度的身体的部位， 越来越模糊的视线。

还不运动就不用再在网站里找大神了， 很快你就修成“神”了！

每个玩菠菜的人都觉得一天有48小时就是最幸福最美好最开心的事了。
这样就可以多出一些时间睡觉，多出一些时间陪家人，多出一些时间锻炼自己的身体。
可是你有没有想过，24小时也好，48小时也好，都不是重点，重点是 为什么别人24小时一天 一样可以有吃喝玩乐 喜怒哀乐
而我们玩菠菜的人24小时 可能是有喜和哀再就是必须的吃 其他的呢？ 你缺少了什么 又是为什么？ 很简单，你已经是形成了一种惰性 即使给你48小时你也还是这个样子！

我建议，一般的主流赛事的热门赛事都是夜间开始。
实在是非常喜欢的可以适当看个一场半场，不要说什么一定要看当时的 看录像没意思  那你不如去现场？ 两点前就一定要睡了 可以的话最好12点前
起码早上八九点起来你早餐要吃了吧，吃完早餐你哪怕出去走上半个小时，也比什么都不做强吧
中午你有时间就午休一下吧？ 没时间不勉强。
下午下班你回到家等吃饭的时间也可以锻炼一下吧？晚饭后一个小时也可以抽时间锻炼吧？

所以说  没有抽不出来的时间  只有懒惰的人！