玩球资讯：33岁詹姆斯清晨5点开始特训 半身肌肉如绿巨人

勒布朗-詹姆斯今夏签约湖人，33岁他的依然牢牢占据着联盟球员实力榜的头把交椅，想知道其中的秘密吗？

日前有人在社交网络上传了一段勒布朗-詹姆斯不久前在健身房苦练的视频，从中可以看到，即便是33岁他对于自己的要求从来就没有降低过。加盟湖人让“勒布朗去哪儿”的事件终于有了定论，陪着家人休假的承诺也已经完成，在回到洛杉矶后，詹姆斯选择将大部分的时间花费在对自己身体打磨上。

文首的这段视频虽然只是詹姆斯今夏特训的一个缩影，这段视频是詹姆斯在当地时间凌晨5点多钟上传的，可见其每日都有遵循严格的作息的时间。并且，詹姆斯在健身房进行的并非是零敲碎打的健身，我们能够清晰的看到詹姆斯在利用哑铃锻炼自己见不得和背部肌肉时，整个人也是处在崩溃的边缘，甚至都有点儿龇牙咧嘴。

从中可以窥见他训练强度和负荷之大，据球迷目测詹姆斯上图持有的哑铃的自重为15kg，相当于常人两到三倍的量。并且这段视频詹姆斯赤裸半身，清晰的肌肉线条丝毫不像是已经33岁了，特别是腹部位置的肌肉与两年前相比似乎更精进了些。对此也有球迷表示，他这就是现身版绿巨人的身材啊，即便是美国队长也不能和詹姆斯相比。

当然，能有这份成绩更多的时候还是源于自律，早前六月末他们一家前往欧洲度假，詹姆斯随身携带健身器材。